Bon resultados

... há uns tempos atrás o meu maridinho pesou-se e a balança queixou-se lol
Então resolvi deixar de fazer comidas tão condimentadas para o jantar (ele só janta em casa)
e comecei a fazer mais cozidos e grelhados ...

E ... já deu os seus resultados ontem pesou-se e apesar de se ter pesado depois de jantar já deu uma grande diferença ;)
É pena é eu agora ter a mão lesionada se não iríamos andar de bicicleta ;) para ajudar

A receita de hoje para 4 pessoas

Ingredientes:

4 postas de salmão
batatas cozidas qb
Preparação:
Temperar o salmão só com sal reserve.
Depois descasque as batatas e coza-as temperadas de sal.
Quando as batatas estiverem quase cozidas regue o salmão com um fio de azeite  e grelhe .
Quando estiver grelhado sirva acompanhado das batatas e de salada de alface ou tomate .

Para a dieta do jeitoso não pus batatas mas para os meninos e para mim coloquei batatas e ovo ;)


Espero que gostem desta receita bem simples mas bastante boa ;) e saudável